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Mon2012.04.23

雨の日でも(脚やせ専門エステリフィート三軒茶屋店)

みなさまこんにちは
三軒茶屋店の小島です

最近、雨の日が多いですね
季節の変わり目は雨が降るそうなので、
これからどんどん暖かくなる証拠ですね

最近、テレビや周りの方から便秘で悩んでるという話を
良く効きます。
そこで、腸マッサージのやり方を今日はお伝えいたします

便秘になると、気分もスッキリしないですし、お肌も
荒れちゃいますもんね

女性の大敵便秘
腸マッサージで改善してみましょう


1.おへその周りに手を当て、時計周りで固い箇所、痛い箇所を探す
2.その箇所を10回~20回軽く押す
3.同じ箇所をさらに深く押す。 その時に息を吐きながら前に体
を倒し息を吸いながら体を起こす
4.最後に手を上下に動かし腸を揉む

以上です お風呂上りなど腸を温めてからやりましょう




今日は、雨の日でもブーツをオシャレに



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