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Sat2012.02.11

チョコでダイエット(脚やせ専門エステリフィート三軒茶屋店)

こんにちは


リフィート三軒茶屋店の高木です


来週の火曜日はバレンタインデー
彼や家族、友達や職場の方・・・など
皆様は誰にチョコを渡しますか



今日はチョコの驚きの効果をご紹介いたします


チョコレートの原料であるカカオには
ポリフェノールや、食物繊維、テオブロミンなどの
ダイエット・健康効果のある栄養素が豊富に含まれています。


カカオポリフェノール・・・
脂肪燃焼を促す効果があります。
また、老化などの原因となる活性酸素を除去する働き(抗酸化作用)や、
動脈硬化を引き起こす原因である血中の悪玉コレステロールを
除去する働きがあります。

食物繊維・・・
食物繊維が多く含まれ、血圧とコレステロールの上昇を
抑える効果があります。
また、食物繊維には便秘解消の効果もあります。

テオブロミン・・・
カカオの苦味成分であるテオブロミンには、
血流を促し代謝をアップする働きがあります。


ただし
ダイエット効果を期待する場合は
脂肪燃焼を促すカカオを多く含むものが最適!
カカオ含有量が70%以上のチョコレートを選ぶようにしましょう
そして、ダイエットや健康に効果のあるチョコレートですが、
決して低カロリーな食品ではないので、食べすぎには注意ですよ

何事も“ほどほど”が一番ですね

今年は、大人味のビターチョコを
プレゼントして彼と一緒に食べるのもアリですよね

甘いもの大好きなエクボ様

DSCN3320.jpg

甘いものを食べてもこんなに美脚になれちゃいますよ



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