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Thu2011.03.03

理想の・・・!!!!!(脚やせ専門エステ リフィート三軒茶屋店)

こんにちは
リフィート三軒茶屋店 池亀です


突然ですが、最近嬉しい事がありました
姿勢を気にして3週間くらい経ち、
そーいえば腹筋も全くなかったな私・・・
と思い、お客様に教わった事をやって1週間


なんだかお腹すっきりしてきたー
店長にも木さんにも見せて
確認済みです。。。笑
ずるい書き方ですが、何か知りたい方は池亀まで



さぁさぁ、
昨日一昨日とダイエットリバウンドについての
ブログでした

じゃあ
理想の体重ってどれくらいなの?!

に本日はお答えいたします


健康診断で体重を計ると、標準体重を基準にして
肥満・やせなど判断されますよね?
でも。。。
標準体重って太りすぎ!!! (私だと58キロふ、太い。。。)
と思う方も多いのではないでしょうか?



【計算方式】
   なりたいボディによって決めてみてくださいね
●標準体重=BMI22×身長(m)×身長(m)

●美容体重=BMI19×身長(m)×身長(m)

●モデル体重=BMI17×身長(m)×身長(m)




木さんと私で計算してみまーす笑
 池亀:163㎝  木:150㎝
1_20110303151047.jpg


池亀
モデル体重: 17×1.63×1.63= 45.1キロ

木
モデル体重: 17×1.5×1.5= 38.2キロ


敢えての、モデル体重で出しました
木さん、一緒に頑張りましょうね。。



皆様、目指せモデル体型
ってな訳ではないので自分の理想に合った体重を計算してみてくださいね


ちなみに・・・
“BMI”とはbody mass indexの略。
体重と身長のバランスをチェックして、
外的な肥満度(体格指数)を調べるものです。

このような計算式で算出できます☆
BMI=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)




明日は理想の脚・・・
モモは何センチがいいの?!をお教えいたします

1_20110303162727.jpg








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