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Mon2010.11.22

グー・チョキ・パー体操

こんにちは

三軒茶屋店の高木です

もう11月も終わりに近づいて、寒くなってきましたね
その為、最近三軒茶屋店のお客様の悩みは半身浴での汗の出方です
ちょっと前まではうまく出せていた汗も、
体が冷えた状態で浸かると、同じ時間半身浴していても
汗の量がちがうんです

私も最近は、様々な工夫をしております
半身浴前のストレッチやマッサージ
ブラッシング
お湯の温度を上げてみる
半身浴前の全身浴を長めにしてみる
ジンジャーティーを飲む
などなど・・・

たくさん対策方法がありますが、
その中でも最も効果が高かった、グー・チョキ・パー体操というのを
お伝えしたいと思います

とっても簡単
半身浴中に、
脚の指を丸めてグー
DSCN3592.jpg

親指とその他4指を前後に広げてチョキ
DSCN3595.jpg

5本の指全部を出来る限り広げてパー
DSCN3597.jpg

これを繰り返して行うでけで、代謝がアップ

いつもよりも体の温まりも早く、
カロリー消費も効率的におこなえますよ
是非試してくださいっ


















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