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Sat2010.11.06

嫌~な、むくみ、から開放

みなさま、こんにちは
リフィート三軒茶屋店・店長の鈴木です

今日はとっても良いお天気になりましたね

週末、秋の紅葉を観にお出かけする方も多いのでは



さて今日は、宮古島大好き様のことを
ご紹介させて頂きます

宮古島大好き様は、もともと細身のお客様なんですが、
下半身と上半身のバランスに悩み、
むくみもなんとかして、脚を細くしたいとのご希望

通って下さっているお客様です

旅行好きな宮古島大好き様は
今月末も沖縄へGO

しかも、宮古島

いいなぁ

その旅行先では水着も着たい
ということで脚やせを頑張っています

そんな宮古島大好き様の
最新オシャレ写真を載せちゃいます

DSCN3480_convert_20101106170720.jpg

キャー可愛い

まだ美脚創り途中なんですが、
なんと去年パンパンだったというロングブーツが、
今年はもう既にすんなり履けちゃった


嬉しい情報が舞い込んできましたので
激写させて頂きました

細身のブーツですが、両サイドに隙間が出来ている

DSCN3484_convert_20101106170824.jpg


みなさま、分かりますか

羨ましい

でも、もう少し、ふくらはぎを
シュッと細くさせて頂きますので
楽しみにしていて下さいね




さてさて、そんな宮古島大好き様も
脚の悩みの原因となった、むくみ

みなさまは、いかがでしょうか

「私もむくみあります」
という方も多いのではないでしょうか

でも、少しの工夫で脚のむくみや疲れをとることができるんですよ

シャワーを使ってみましょう

シャワーの水圧にはマッサージ効果があるんです

心臓から遠い順に、各関節部位に当てながら
下から上へとゆっくり移動していきましょう

まずは軽く全身にシャワーを浴びて、それから
手→脚→お腹→腰→背中→肩・・・

このように円を描くように、ゆっくりと移動させていきましょう

脚がむくみやすい方には
つま先から太ももへ冷水シャワーをかけることも
オススメです


強い水圧で足裏にもシャワーを当てると
簡単にツボを刺激することもできますよ

お風呂に入っている時間を有効活用して
スッキリ脚を目指しましょう











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