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Fri2010.10.22

生活習慣

こんにちは
リフィート三軒茶屋店の横瀬です


今日は朝から肌寒く、雲もどんよりしていて
なんだかスッキリしませんね
こんな日は身体の中だけでもスッキリさせたいですね

よころでみなさん過去6ヶ月生活習慣
今の自分を作っているってご存知ですか

身体は食べたり飲んだりしたもで作られます

人間の身体の細胞は、約6ヶ月で7割が入れ替わると
いわれています。


ですので、今の自分の身体は過去6ヶ月の
生活習慣の結果なのです

6ヶ月間を振り返って「ダイエットが成功しない原因」を知れば
これからのダイエットで、その原因を意識して
取り除くだけでも、理想の身体に一歩近づきますよ




ちなみに私の過去6ヶ月は、まだリフィートで勤めていません

美容やダイエットには興味をもち、心がけてはいましたが、
夜の水分はたくさんとっていましたし、
夜型の生活になってしまっていたので、
夜中ごはんを食べることもしばしば

そして、猛暑により夏バテ

そんなこんなで私の脚はガチガチです

なので私も生活習慣を正していっています
半身浴も続けてがんばっています

でもなかなか正せないというのも本音ですよね


そこで私がオススメなのがアンジェリカという
サプリメントです

代謝を上げて痩せやすくなりますよ

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