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Sat2016.01.16

オススメ飲み物(脚やせ専門エステ リフィート三軒茶屋店)

皆さまこんにちわ!先日に引き続き三軒茶屋店スタッフの樋渡です

先日、脚やせ期間中で大切な1日に摂って頂く水分の目安
をご紹介させていただきました。
水分コントロール開始直後はノドが渇いてしまいますよね
そんな脚やせ期間中にオススメな飲み物を本の中から抜粋してご紹介していきます♪


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まず炭酸水です
炭酸水は炭酸が強いとゴクゴクと飲みにくいので量を調節できるというメリットがあります。

2つ目はレモン水です
酸っぱいのでたくさんは飲めないのとお口の中がすっきり爽やかになりオススメです。

3つ目は温かい紅茶です
温かい飲み物はゴクゴクとは入っていきませんよね。
一口ずつゆっくり丁寧にティータイムを楽しむ気持ちで頂いてください。

4つ目はー氷です
いろいろな味の飲み物を凍らしてノドが渇いたときに1つずつ口に入れ、かまずにゆっくうるおすつもりで味わってください。

あと、のどの渇きを感じた時はうがいをして気を紛らわすのもオススメです!

ぜひ、試してみてはいかがでしょうか


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