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Mon2014.08.18

炭酸水でキレイに♪(脚やせ専門エステ リフィート三軒茶屋店)

皆様こんにちは

リフィート三軒茶屋店の大城です

最近、夏バテ気味で食欲がなくなり
「ご飯よりも水分をがぶがぶ飲んでしまう」という方も多いのではないでしょうか
気付けば、脚がパンパンにむくんでいるということはありませんか?

それは水分の摂り過ぎが原因の可能性があります
そこでおススメなのが炭酸水です
炭酸水には、ダイエットと美容にとても嬉しい効果があるんですよ

≪炭酸水のダイエット効果≫
・空腹感解消
・デトックス
・血行促進


炭酸水を飲むことで胃が膨らみ、食欲を抑えられる効果があります
そして、炭酸水には利尿作用や発汗作用を促してくれる効果があり、
血液や、滞りやすいリンパの流れも良くしてくれます

炭酸水を飲むと、水と一緒に二酸化炭素が体内に入り
血液中の酸素濃度が低下
すると身体は血液中の酸素濃度を上げるために血流を促し、
二酸化炭素を押し出そうとして血管を広げるので、
身体の隅々まで血液が行き渡るようになります

これは、運動をした時の身体の状態と似ていて
新陳代謝が活発になり、老廃物の排出も促進されるのです

ただし、いくら炭酸水が良いとはいっても
水分の摂りすぎは、むくみの原因になってしまいます
何ごとも、ほどほどに、が大切です

≪炭酸水の美肌効果≫
・老廃物の除去
・血行促進


炭酸水は、たんぱく質に吸着する性質があるので肌の表面に残っている古い角質を
肌から引き離す効果や、血行促進効果で肌のすみずみまで酸素や栄養を運んでくれます

また炭酸水の気泡には皮脂や角質などの汚れを取り去る働きがあるともいわれ
炭酸水でパックや洗顔をすることによっても美肌効果が期待できると言われています

また、夏の紫外線対策にも、炭酸パワーはとっても効果的
頭皮が日焼けしてしまった時などにはシャンプーを炭酸水で洗い流したり
頭皮マッサージをしてターンオーバーを正常化させましょう

炭酸水は口から飲むだけではなく
肌から吸収させることでも効果を発揮
してくれます

お風呂timeに湯船に入れてみたり
お風呂上りに炭酸水でパックなど試してみてくださいね
スーパーなどで安く売っている炭酸水でもOKです

暑い夏こそ炭酸パワーで身体の中から活発に
そして美肌をGETしましょう

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