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Mon2014.06.09

あなたの脚太りタイプは?(脚やせ専門エステリフィート三軒茶屋店)

皆様こんにちは
リフィート三軒茶屋店の勝村です

リフィートではどんなタイプの脚でも
細くお創りさせて頂いておりますが、
脚が太く見えるのにはいくつかタイプがあります

今日は自分の脚太りタイプをチェックしてみましょう

□ 全身が太めである。
□ 足首の一番細い部分の脂肪が指でつまめる。
□ ひざ上の脂肪が指でつまめる。
□ 体脂肪率が高い。


□ 冷え症である。
□ 夕方になると靴がきつくなる。
□ トイレにあまり行かないほうである。
□ 脚全体がぽっちゃりしていてメリハリがない。


□ 太ももやふくらはぎの筋肉が外側に張り出している。
□ 脚全体がかたく張っている。
□ 左右の脚の太さや形が違う。
□ 特定のスポーツを長期間していた、またはしている。


オレンジ色の項目にチェックが多かった人は
『脂肪太り』タイプ
極端な食事制限をしても
脂肪だけ落とすことはできません
マッサージで脂肪を燃焼させて
半身浴でカロリー消費をおこないましょう


水色の項目にチェックが多かった人は
『水太り』タイプ
水分代謝が悪いため
余分な水分が下半身に溜まってしまっています
むくんでしまう原因(冷え、水分の摂り過ぎなど)を
日常生活の中から取り除くことが必要です

マッサージやストレッチでむくみを解消したり
半身浴で身体の中の老廃物を出しましょう


黄緑色の項目にチェックが多かった人は
『筋肉太り』タイプ
筋肉太りは、筋肉が太く発達しているだけではなく
筋繊維の中に老廃物や脂肪を伴って
固く太くなってしまっている場合も
※現在、激しいスポーツやトレーニングをしている人以外は
筋肉太りとはちょっと違うかも・・・

しっかりとリンパを流してあげることが大切です
マッサージで固くなった脚を柔らかくしてあげましょう


どの脚太りタイプにも共通して
マッサージと半身浴が効果的なので
ぜひ試してみて下さいね


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