Homeスポンサー広告未分類>ダイエットの意外な強敵…(脚やせ専門エステ リフィート三軒茶屋店)

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

Sat2014.03.22

ダイエットの意外な強敵…(脚やせ専門エステ リフィート三軒茶屋店)

皆様こんにちは~

三軒茶屋店の大城です

突然ですが、
皆さんは、ついつい夜更かししてしまうことはありませんか?


本日は、睡眠とダイエットの
意外な関係についてお話させていただきます


ここで、クイズです

Q.睡眠不足は太りやすい?痩せやすい?


A.正解は・・・太りやすい!!!!

その理由は、、
☆生命を維持するために身体が脂肪を蓄積する為

☆食欲を増進させるホルモン「グレリン」が増加、
 食欲を抑える「レプチン」が減少する為

☆血行不良や代謝の低下につながる為

☆夜は身体がスリープモードのためカロリーを消費しにくい為


皆さんも、この機会に睡眠を見直されてみては
いかがでしょうか?


ちなみに最低でも6~7時間の睡眠をとるのがベストだそうです

また、理想は夜10時から2時の間に寝ることだそうなので
今日はいつもより少し早めに
お休みされてはいかがでしょうか…


085_20140322172939e13.jpg


脚出しの季節に向けて
Let's 美脚!!!



・・・・脚やせカウンセリング実施中・・・・

        今なら 初回限定

   「脚やせカウンセリング」を無料で実施中

      脚が細くならない原因がその場で分かります
       カウンセリングのご予約はココをクリック

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



   家ですぐに「脚やせ」したい人専用
        お風呂で塗って1分おくだけ

   「脚ほそっっ!」お試しセット
      好評販売中
  
           詳細はこちらをクリック

COMMENT

TRACKBACK

この記事のトラックバックURL
http://refeatsancha2009.blog88.fc2.com/tb.php/1240-68aa1ad1
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。