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Thu2014.02.13

小腹がすいたら・・・(脚やせ専門エステリフィート三軒茶屋店)

こんにちは
三軒茶屋店の小野寺です

皆様、予報で週末また雪が降るそうです!!!
先週の雪がまた降るのかと思うと本当に怖いですね、
予報では先週より降ると言われています!!
皆様、気を付けて下さいね!!!


ちなみに皆様、ダイエットしていて
小腹がすいたなって感じたことはありませんか?

リフィートに通ってくださっているお客様が良い事を教えて下さったので、
紹介しちゃいまーす!!!


小腹がすいた時はあるものを食べているそうなんですが、


それは、、、なんとっ、、、、



アーモンドなんです!!!



調べてみるとこんなにもイイことだらけだったので、紹介します!!!


ダイエット効果
・油分の吸収を抑制
・食欲抑制
・脂肪の代謝を促すビタミンB2
・リバウンドの防止


美容効果
・アンチエイジング
・美肌効果


健康効果
・便秘改善良いことだらけですよね!!!

でも、食べ過ぎはもちろんNGです!!
こちらが目安です!!!!

■アーモンドの1日の適量とカロリー
1日の理想的な摂取量として、25~30gです。

大体アーモンド1粒1g前後なので、25~30粒程度です


ぜひぜひ試してみて下さい!!!

家ですぐに「脚やせ」したい人専用
        お風呂で塗って1分おくだけ

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