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Thu2013.10.10

くるくるするだけで?!(脚やせ専門エステ リフィート三軒茶屋店)

こんにちは
三軒茶屋店の鈴木です


突然ですが、皆様はいつも
お身体って何でどのように洗っていますか?

リフィートではお身体をあるもので洗うだけで
「血行が良くなる」のと「カロリー消費」が出来る
簡単なブラッシング方法をお伝えさせていただいているんです

まだ、秋らしく涼しい気温ではないですが
これから寒くなってきて代謝も下がる時期なので
今日はご紹介させて頂きますね


~簡単!ブラッシング方法~

001 (4)

こちらの豚毛100%ボディーブラシを使用します!
こちらはホームセンターなどで購入できます


①まず、ボディーソープをつけてブラシのヘッドの部分を持ち腰から下に
 くるくるくる~と下げていきます


002 (4)

この時しっかりとくるぶしまで
手の位置は腰で大丈夫です(笑)


004 (3)

②下まできたら、内側から上に向かってくるくるくる~
 このときしっかりそけい部を通って、最初の腰の位置に戻ります


005 (3)

そけいリンパ節の流れが滞ってしまうと、脚のむくみ冷えの原因にもつながるので
しっかりそけい部を通って下さいね

これを、片足3往復!!
左右交互に5セットです!!

身体を洗うついでに出来るので、とても簡単ですよ!

ぜひ、皆様もお試しください


007_201310101346271f7.jpg






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