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Wed2009.11.04

水飲み Q&A

11月ですね~ みなさま、こんにちは リフィート三軒茶屋店の鈴木です

昨日は文化の日でしたね

芸術の秋を楽しんでいますか

私は六本木ヒルズ展望台にある、森の美術館へ中国のアート展を観に行ってきました

プーアル茶で作られたお家が、とても良い香りでした

その他、自転車を用いたアートや、穴の開いた箪笥を並べたアートなど、面白いものがたくさんありました

感性を磨く為に、たまには美術館へ行ってみるのも良いものです



それにしても 急に寒くなりました

昨日は夜風が冷たくて、体が冷えました~~~

半身浴にて体を温め、ゆっくり、リラックスされたお客様も多いと思います



さて。

またまた前回のブログからの続きですが・・・・・

今回は水分の飲み方について、ご紹介させて頂きたいと思います

是非 太りにくい水の飲み方のポイントとして、むくみのない、痩せやすい体を作る参考にして頂きたいと思います

point1 こまめに分けて、ちょびちょび飲みましょう       

point2 常温より高い温度のものを飲みましょう

point3 午後よりは午前中に多めに飲みましょう

いかがでしょうか?

point3については、朝から昼までの午前中は、体が排泄モードになっている時間帯なので、どちらかといえば、午前中に水分を多めに摂る方が と、いうことです

ちょっとだけ、気をつけて水分の摂り方を変えたら、体質もきっと変わるはず

脚やせを頑張っているお客様に、少しでも参考にして頂けたら・・・と思います



水分について、3回に亘り、カキコさせて頂きました

また、他のテーマで楽しく痩せやすい体を作るコツを、お伝えしていきたいと思います

お楽しみに








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